四种食物影响羊水质量,要少吃
四种食物影响羊水质量,要少吃
吃哪些食物会降低羊水质量?
羊水对胎儿具有保护作用,可以说是非常重要的,但是羊水的质量还真的和孕妇的饮食有着紧密的关系。
弟媳在怀孕的时候特别喜欢吃甜食,尤其是面包饼干之类的零食,加上上班比较忙,喝得汤也比较少,快到临产期的时候发现羊水偏少,医生让两周后去复查,结果两周后再去直接被留到医院进行催产,因为羊水量偏少。其实在这两周里她自己也喝了不少水,但是羊水就是不见增长。
引起羊水浑浊的原因是复杂的,但是孕妈应该注意的是,饮食的确会影响到羊水的质量。
哪些食物会降低羊水质量
喝水太少
很多妈妈没有平时喝水的习惯,口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000到2500ml。
人体一天所排出的尿量约有1500ml,再加上从粪便呼吸过程中,或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约在2500ml。体内物质氧化可生水300ml。所以每天应补充的水分在2200毫升。
所以不能等到口渴的时候再去喝水,那代表身体已经严重的缺水了。如果孕妇怀孕期间喝水较少,会影响血液中血清的渗入,也会直接影响到羊水的质量。
口味过重
重口味意味着身体需要摄入更多的水分,如果经常性重口味容易出现高血压,一旦出现妊娠并发症对胎儿来说是十分危险的,妊娠高血压可能造成宫内缺氧或者胎儿早产。所以孕期建议孕妇饮食清淡。
这两种蔬菜要避免吃,第一种咸菜,腌制类亚硝酸盐比较高,咸还影响身体健康;第二种咸鸭蛋,孕妇要避免吃咸鸭蛋。
过于油腻的食物
过于油腻的食物,会给肝脏等器官造成过重的负担,情况严重会造成胆汁淤积,从而导致羊水浑浊。一旦出现羊水浑浊胎儿就会出现缺氧。
甜食
前面说到弟媳因为吃面包造成了羊水偏少的情况,因为喜欢吃,她几乎每天都会吃面包,可见面包,蛋糕类的甜食确实会想到羊水的质量。而且糖分摄入过多会造成妊娠糖尿病,也容易导致羊水浑浊。所以怀孕期间甜食类最好也少碰。
任何事物从量到质都是需要积累的,所以怀孕期间以上食物尽量少吃,而不是完全不能吃,女偶尔吃上一顿完全不用过于担心。
孕期多吃这些东西保证羊水量
多喝汤
人体每天需要8-10杯水,这些不需要全部喝水,可以通过喝汤,稀饭,粥等来达到总量即可。所以在孕期可以多喝汤,尤其是清淡的汤,可以代替水,补充营养的同时,也可以增加羊水量。
多吃水分含量高的蔬菜
吃蔬菜比吃水果更好,但是蔬菜没有水果水分多,所以可以尽量选择水分比较多的蔬菜,比如绿叶蔬菜,西红柿,黄瓜。既补充了营养又补充了身体的水分。
对于正常人来说,孕期正常饮食,不要挑食,做到营养均衡就可以保证羊水的正常,饮食能够改变羊水都是需要达到一定的量,所以完全不用过于担心。
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