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中医养生调理饮食改善经痛

发布时间:2022-06-15 03:02:06 阅读: 来源:磨刀石厂家
中医养生调理饮食改善经痛

想要改良女性痛经的情况当然要靠平时在饮食上注意并且进行饮食的调理,为大家归纳了对比有效的改良痛经并且改良女性体质的食疗法子以作参考。

玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克益母草50克鸡蛋2个将以上3味加水同煮待鸡蛋熟后去壳再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤吃鸡蛋具有通经止痛经补血悦色润肤美容功效。

乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克鸡蛋2个黄酒或米酒100毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮即可具有调中下气止痛功效实用于妇女气血衰弱型痛经并有和血润肤功效。

姜艾薏苡仁粥干姜艾叶各10克薏苡仁30克将前两味水煎取汁将薏苡仁煮粥至八成熟入药汁同煮至熟具有温经化瘀散寒除湿及润肤功效实用于寒湿呆滞型痛经。

益母草香附汤益母草香附各100克鸡肉250克葱白5根将葱白拍烂与鸡肉益母草香附加水同煎饮汤食鸡肉实用于痛经并能光艳皮肤。

山楂桂枝红糖汤山楂肉15克桂枝5克红糖30~50克将山楂肉桂枝装入瓦煲内加清水2碗用文火煎剩1碗时参加红糖调匀煮沸即可具有温经通脉化瘀止痛功效实用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

姜枣红糖水干姜大枣红糖各30克将前两味洗净干姜切片大枣去核加红糖煎喝汤吃大枣具有温经散寒功效实用于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣花椒汤生姜25克大枣30克花椒100克将生姜去皮洗净切片大枣洗净去核与花椒一起装入瓦煲中加水1碗半用文火煎剩大半碗去渣留汤饮用每日一剂具有温中断痛功效实用于寒性痛经并有光洁皮肤作用。

韭汁红糖饮鲜韭菜300克红糖100克将鲜韭菜洗净沥干水分切碎后捣烂取汁备用红糖放铝锅内加清水少许煮沸至糖溶后兑入韭汁内即可饮用具有温经补气功效实用于气血两虚型痛经并可使皮肤红润光洁。

山楂酒山楂干300克低度白酒500毫升将山楂干洗净去核切碎装入带塞的大瓶中参加白酒塞紧瓶口浸泡7~10日后饮用每次15毫升浸泡期间每日摇荡1~2次有健脾通经功效实用于妇女痛经症并可增进身材和皮肤健美。

山楂葵子红糖汤山楂葵花子仁各50克红糖100克以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖去渣取汤具有补中益气健脾益胃和血悦色功效实用于气血两虚型痛经症此汤宜在月经来潮前3~5日饮用止痛美容效果更佳。

月季花茶夏秋季节摘月季花花朵以紫红色半开放花蕾不散瓣气味清香者为佳品将其泡之代茶每日饮用具有行气活血润肤功效实用于月经不调痛经等症。

红花酒红花200克低度酒1000毫升红糖适量红花洗净晾干表面水分与红糖同装入干净的纱布袋内封好袋口放入酒坛中,加盖密封浸泡7日即可饮用用法每日1~2次每次饮服20~30毫升具有养血养肤活血通经功效实用于妇女血虚血瘀痛经等症,治疗痛经的经验痛经是妇科常见病是指月经来潮前后的小腹疼痛疼痛产生的光阴或在经前或在经后;疼痛的性质有绞痛酸痛胀痛等。

由于年纪的大小身材素质的区别致病因素的不同临床表现有轻重缓急之分轻者疼痛虽尚可忍耐但由于疼痛伴全身不适如精力紧张恐慌烦躁失眠等常常影响工作及休息。重者疼痛难忍发作时常大声呻吟起卧不安甚至一般止痛药物不能解除苦楚需杜冷丁吗啡才行疼痛的部位有的在小腹有的在小腹两侧或一侧也有痛连胁背和腰腿的临证,可根据疼痛的性质产生的光阴来分辨虚实古人觉得实痛多见于未行经之前经通而痛自减;虚痛者痛于经行之后血去而痛未止或血去而痛益甚根据前人的论述联合自己多年的临床经验治疗大宗痛经患者取得了满意的疗效中医治疗痛经的要害在于严峻辨证论治要详问病史抓住主症方便的患者可联合舌象脉象等审证求因归纳综合分析然后立法主方。

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