糖尿病患者必知的那些生活常识-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

很多的患者对糖尿病并不是很了解。以至于没办法做到最后的控制和护理。对于糖尿病的患者来说，在日常生活中要注意的细节很多很多，但是还有多数的糖尿病患者都还不知道自己日常都得注意些什么。那么今天小编要给广大的糖友介绍的是在日常生活中必须掌握的几个小常识。

一、糖尿病人忌生、冷食品

到了夏天，多数糖尿病人喜欢吃生、冷的食品，而糖尿病人本身抵抗力就较差，如不注意饮食卫生易患急性胃肠炎，导致脱水、电解质紊乱,使血糖升高，甚至可导致糖尿病急性并发症。治疗不及时、不恰当，可导致病人昏迷甚至死亡。对于糖尿病人尽量避免进食生的瓜果蔬菜及刚从冰箱里拿出的食物，如冷牛奶、豆浆等。过期及已变质的食品更应不食。

二、用胰岛素治疗的糖尿病人泡温泉不宜久

用胰岛素的糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。

三、服用降糖药物后一定要进食

糖尿病患者在感冒、急性胃肠炎等不能正常饮食时，服用降糖药物或注射胰岛素后，不进食，或者只少量进食，这种情况十分危险，极有可能发生低血糖，在服用降糖药物或注射胰岛素后一定要进食，如果用药之前，食欲不佳，可减少降糖药物用量，或停用降糖药物，带饮食恢复正常后，再继续用药。

很多的患者对糖尿病并不是很了解。以至于没办法做到最后的控制和护理。对于糖尿病的患者来说，在日常生活中要注意的细节很多很多，但是还有多数的糖尿病患者都还不知道自己日常都得注意些什么。那么今天小编要给广大的糖友介绍的是在日常生活中必须掌握的几个小常识。

四、糖尿病人定期检测骨密度的必要性

糖尿病易患骨质疏松，晚期时容易发生骨折等严重后果。定期监测骨密度帮助早期发现骨质疏松并指导合理的防治措施。

五、糖尿病人不宜晨炼

运动是治疗糖尿病重要手段之一，经常运动能够控制病情减少并发症。但是，糖尿病人往往忽视了运动量及运动时间的把握。对于糖尿病人不宜运动过度，更不宜晨炼，因为清晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，糖尿病人又多有心血管并发症，遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。另外清晨大多数人都是空腹运动，这样容易诱发低血糖，清晨空气污染严重，尤其是有浓雾的空气，空气污染物中较重的固体物和粒子一般落到地面上，此时，污物、灰尘、细菌经呼吸道吸入人体内，而糖尿病人的抗病能力差，极易造成肺部及气管感染而加重病情。

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