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改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩

发布时间:2020-03-04 18:34:02 阅读: 来源:磨刀石厂家

改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩

改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩 美食杰

酱疙瘩是小时候常吃的咸菜,搭配米粥食用,长大了,生活好了,吃的少了,偶尔吃一次,搭配粉条,配点辣椒一起炒,酱香浓郁,香辣可口,美味还是不错的。

【改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩】

主料:干粉条50g、酱疙瘩150g、红辣椒半个、

辅料:植物油12茶勺、芝麻红油3茶勺、姜2g、香葱两根、白糖1g、味级鲜3茶勺、

步骤:

1.主料:干粉条、酱疙瘩红辣椒

辅料:植物油、味级鲜、白糖、香葱、姜、芝麻红油

2.把酱疙瘩多清洗几遍切丝,用凉水浸泡20分钟以上,中间换一次水,捞起沥干水分

3.干粉条用热水浸泡软,捞起用凉水过凉,捞起沥干水分

4.葱姜红辣椒洗净洗净切末

改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩

5.热锅凉油,油热7成下葱姜末翻炒出香味

6.下酱疙瘩丝翻炒出酱香味

7.加粉条翻炒均匀,如果太干(加少许水)翻炒

8.加味级鲜翻炒均匀

改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩

9.加芝麻红油翻炒均匀

10.加白糖、加红辣椒和香葱末

11.翻炒均匀即可

改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩

小贴士

这次的酱疙瘩可以不用去掉咸味太多,因为粉条要吸引它的咸味

喜欢吃辣椒的,可以多加芝麻红油或者小米椒翻炒

改善怕冷症状美食粉条酱疙瘩

红尖椒的营养价值

辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

1. 解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2. 预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3. 增加食欲、帮且消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4. 降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

5. 但是过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。

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