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姚晨宣布进孕傻期孕妇夏季要注意什么-【新闻】

发布时间:2021-04-11 23:28:01 阅读: 来源:磨刀石厂家

网导读:姚晨宣布进孕傻期的新闻引起了网友的广泛关注,纷纷表示一孕傻三年啊!姚晨宣布进孕傻期是怎么回事?夏季到来,孕妈妈们该注意什么呢?下面一起来看看吧。

姚晨宣布进孕傻期

6月21日晚,孕妈姚晨通过微博自曝已进入孕傻期,写道:很好,本人已正式进入孕傻期。晚上回家在楼下门禁系统输入房号死活打不开,后来发现自己不停输入的是银行卡密码。

此微博惹得众网友纷纷围观并留言,称:别着急,接下来你还要傻三年。这件事告诉我们,人再傻都不可能忘记自己的银行卡密码。一孕傻三年这个套路你不是不懂。

女神姚晨进入孕傻期,也真是傻傻惹人爱啊!夏至刚过,天气越来越炎热,孕妇要注意什么呢?

孕妇夏季要注意什么?

1、尽量少外出,外出时一定要打伞和涂一点防晒用品

夏季的太阳紫外线十分强,过度日晒对准妈妈肚子里的宝宝十分不利。夏季外出时,准妈妈需要做好防晒措施,因为太热不仅对自身健康和美观有影响,还会危害胎宝健康。

2、保持心情平和

准妈妈在怀孕期间因为内分泌的改变很容易影响到情绪,再加上夏季天气炎热,很容易让人觉得心浮气躁。因此孕妇一定要在夏季学会调整心情,在日常生活中要心平气和,正所谓心静自然凉,这样准妈妈的身体也会感觉舒服些。

3、饮食新鲜多样

为了保证母体和胎儿的营养,孕妇在夏天要注意保持食欲,多吃新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时经常变换菜肴花样,既能增进食欲,又能满足孕妇需要的营养。

4、选择柔软透气的衣物

孕妇夏季要选择舒适、宽大、清凉的衣物,尤其是利于排汗的衣物更好,建议穿宽松、棉质的衣物,柔软、透气、吸汗。穿棉质衣物比较透气,浅色的衣服可以反射阳光,两者结合起来就不至于使体温过高。注意孕妇的衣服一定要勤洗勤换。

5、莫要过于贪凉

孕妇从高温中走入冷气较足的房间,不宜呆得过久,防止腹部受凉乘凉时最好不要坐于风口,睡觉不能露天,躺卧也不能睡在水泥地的草席上使用风扇时不要直吹,风速宜和缓或将电扇摇头。此外,孕妇不宜多食冷饮,以免寒伤肠胃,影响胎儿。

6、勤洗澡,但最好采取淋浴,不要盆浴和坐浴

准妈妈容易流汗,夏天更是如此,所以勤洗澡是有好处的。但有些孕妇因为身体笨重,站久了会感到非常累,因此就采取坐浴的方式。但是这种洗浴方式对孕妇来说是非常不利的,严重的会引起早产。因此,提醒准妈妈们,为了健康,请放弃坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

7、充足睡眠

夏季孕妈咪消耗较大,更易产生疲劳感,这时你需要充足的睡眠。每日规律作息,保证至少8小时的睡眠时间,对于恢复体力,赶走疲劳非常有效。天气炎热若入睡困难,可睡前洗澡、泡脚、喝温水等进行放松,室温由空调控制在26℃左右,入睡时切忌迎风而卧,腹部和腰部一定要用薄被盖好,不可贪凉。同时也要有一定时间的午睡。

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