夏季最快最有效的减肥方法红豆薏米减肥法一周瘦10斤-【新闻】

红豆减肥原理

红豆里面含有丰富的维生素B和蛋白质，它能起到补血利尿的作用，有水肿的妹纸可以食用红豆来消肿，尤其是上班族女性，腿部水肿现象比较普遍，夏季多喝红豆汤，能有效预防腿部水肿，减肥效果尤其显著，对于消除腿部和腰部的赘肉非常有效。

薏米减肥原理

薏米的营养非常高，它里面含有独有的意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分，具有消肿利尿的效果，夏季多吃薏米，能有效预防水肿，瘦身效果十分显著。

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