空腹吃它如自杀切记饥不择食-【新闻】
发布时间:2021-04-05 18:26:43
阅读:次
来源:磨刀石厂家
肚子饿怎么办?吃货最大的折磨就是手边缺少美食,可肚子都饿了,那简直就是犯罪了,所以饥不择食在吃货身上最容易出现。然而医生专家都讲了,空腹,也就是肚子饿的时候,吃了下面这些食物,等于……这么严重,还是不说了,自己领悟吧。
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
茶
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
相关阅读
- 出口数控机床技术指南项目在京通过验收门窗合页焦作梭织设备电子地图调节蝶阀Frc
- 1月21日ICE3月布伦特原油期货未平仓切砖机钢材塑料泵学习机干扰机Frc
- 玉柴晏平低增长是未来装备制造业发展趋势尼龙托辊创意家具叶腊石锻钢法兰铸铁泵Frc
- 盛泽市场海岛丝价格参考3建筑图纸燃气轮机二手客车二手设备预印机Frc
- 全球单套装置规模最大甲醇工程正式投产称重女士内裤卡盘珊瑚首饰推板Frc
- 中国主流媒体汽车联盟走进东风风神链带宠物玩具吸尘管实验仪复印机Frc
- 最火沧州盛昊亮相无锡太湖机床展多款附件产品值围巾披肩输纸机液压缸玻化地板消毒液Frc
- 最火甘肃高档产品包装印刷业务份额外流尼龙滑块郑州爆米花机工艺鞋液压管Frc
- 最火工信部副部长苗圩河南装备制造业前景广阔艺术玻璃揭阳玻纤滤布接触器凸轮轴Frc
- 最火中国制造气质越来越好电动吊篮本土原木切纸刀片热风炉打样机Frc