磨刀石厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
磨刀石厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

柿子能和香蕉一起吃吗孕妇便秘可以吃香蕉吗

发布时间:2021-01-22 05:12:48 阅读: 来源:磨刀石厂家

柿子能和香蕉一起吃吗 孕妇便秘可以吃香蕉吗 便秘是很多人都会遇到的一种问题,它不是一种疾病。有些人是因为久坐而使排便次数减少、粪便干硬久排不出来等。医生指导意见:提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。那么,孕妇便秘可以吃香蕉吗?孕妇便秘可

便秘是很多人都会遇到的一种问题,它不是一种疾病。有些人是因为久坐而使排便次数减少、粪便干硬久排不出来等。医生指导意见:提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。那么,孕妇便秘可以吃香蕉吗?

孕妇便秘可以吃香蕉吗

1、孕妇便秘可以适当的吃香蕉。孕妇要补钙,但钙多又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。但是,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉多含鞣酸,会起到阻碍消化的作用,抑制胃肠蠕动。另外,香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高,增加妊娠糖尿病的几率。建议孕妇吃香蕉最好一天不要超过2个。

2、怀孕期间吃些香蕉对胎儿也有好处,香蕉里面有很多微量元素,有益于胎儿。营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育,避免无脑,脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

如何缓解孕妇便秘

1、多吃蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。早晨要定时排便,养成好的习惯。每天早上和每次进餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。注意饮水技巧。每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。每天坚持活动身体。保持身心愉快。合理安排工作生活,保证充分的休息和睡眠,保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱,烦躁的心态也可导致便秘,不妨多做一些感兴趣的事。

2、孕妇患便秘以后,可采取以下措施:喝蜜水,吃些无花果、梅脯等,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。

柿子能和香蕉一起吃吗?柿子和香蕉一起吃会导致不良后果,两者中分别含有鞣酸和单宁类物质发生反应,会引起结石等问题。但是少食应该没有事。

柿子营养价值

每到秋冬季节,黄澄橙的柿子上市。柿子色泽鲜艳、柔软多汁,富含碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素c等多种营养成分。

中医认为,柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

食用柿子禁忌

柿子虽好,但吃时要注意以下几点:

1、 柿子营养丰富,鲜美可口,但不宜空腹食用。因为柿子果实中含有鞣质,成熟后含量不及1%,而未成熟时可达25%。同时,柿子还含有树胶和果胶。当空腹进食 大量柿子,特别是未成熟或未去皮的柿子时,其所含的鞣质、果胶等与胃酸作用后可形成不溶于水的凝块而沉积于胃内,经胃的机械作用形成团块,即所谓的柿胃石。

2、消化不良或多痰者、糖尿病患者、缺铁性贫血者和产妇应慎食或不吃柿子。另外,柿子不能与红薯、菠菜、螃蟹同食。

3、柿子与海鲜同食不宜;在吃海鲜的同时,若再吃柿子,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为柿子中含有鞣酸,遇到水产品中的蛋白质,会沉淀凝固,形成不容易的消化的物质。同时鞣酸还有收剑作用,能抑制消化液的分泌,使凝固物质长时间滞留在肠道内,进而引起发酵。所以,吃海鲜后,应间隔4小时以上再吃柿子。

4、不能和香蕉一起吃,如果一起吃了,香蕉就会和柿子结成块,使肠胃不能运转,严重的还会有生命危险!

5、柿子不宜与甘薯同食。甘薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌胃酸,引起烧心等不适感;甘薯含气化酶,吃后也会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。如果食用 甘薯后再进食柿子,则在胃酸的作用下会产生沉淀物,沉淀物结在一起,会形成不溶于水的胃结石,难以消化、排泄。患有慢性胃炎、胃排空延缓、消化不良等胃动 力功能低下者、胃大部切除术后均不宜食柿子。柿子含糖量较高,故糖尿病人亦不宜食用。

6、吃螃蟹时最忌和柿子一起食用。这是因为柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固,以至于这些物质长时间留在肠道内会发酵腐败,可能会引起呕吐、腹痛、腹泻等反应,所以吃螃蟹时尽量避免与柿子同食。

7、另外,也不能在喝酒之后吃柿子。据说在喝酒之前、喝酒的时候或刚喝完酒时,都不要吃柿子,以免引起中毒或身体不适。

混沌仙魔诀安卓版无限元宝

仙道奇侠手游

7星娱乐

太仓同城游

相关阅读